Browsing: Nutrição

Você já se sentiu cansado, irritado ou com dificuldade de concentração mesmo se alimentando bem?Esses sinais podem estar ligados a…

A ideia de que o intestino é o “segundo cérebro” já é amplamente conhecida. Mas estudos recentes mostram que ele…

O jejum intermitente se tornou uma das estratégias nutricionais mais populares dos últimos anos. Muito além de uma forma de…

Uma pesquisa recente destacou que alimentos comuns na mesa do brasileiro, como vegetais verdes, banana-da-terra, mandioca e leguminosas, são aliados…

1. Energia e desempenho físico ⚡🏋️‍♂️ A vitamina B12 é crucial para transformar os alimentos que você come em energia.…

Se você já ouviu falar em probióticos, mas ainda não sabe exatamente o que são e por que são tão…

A intolerância à lactose é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Compreender essa condição…

O ômega 3 é um ácido graxo essencial que o corpo humano não consegue produzir por conta própria, sendo necessário…

Quando se trata de saúde e bem-estar, os suplementos podem ser grandes aliados na vida dos homens. Eles ajudam a…

O que é Vitamina D? Ah, a vitamina D! Mais do que apenas um suplemento que você encontra na farmácia,…